I Brabander vivono vite malsane e più brevi, ed è ora di cambiare

La salute di Brabanders è sotto pressione. Rispetto al resto dei Paesi Bassi, i residenti del Brabante sono spesso malsani e vivono in media un anno in meno rispetto alla media degli olandesi. Nel Brabante, le malattie cardiovascolari, l’obesità e le condizioni croniche come il cancro e il diabete sono più importanti, con un conseguente tasso di mortalità più elevato per queste malattie. Nonostante gli sforzi, non è stato ancora possibile recuperare il ritardo, il che sottolinea la necessità di agire.

Demenza: la principale causa di morte in aumento
I dati dell’Ufficio statistico olandese mostrano che la demenza era già una delle principali cause di morte nei Paesi Bassi nel 2019. A causa dell’aumento dell’aspettativa di vita, si prevede che la demenza diventerà la principale causa di morte entro il 2040. Nel Brabante, il numero di casi di demenza è aumentando più rapidamente che mai nel resto del Paese, in parte a causa dell’invecchiamento della popolazione.

Aumento delle patologie croniche
Secondo il Public Health Outlook del RIVM, il numero di persone con almeno una malattia cronica aumenterà da 8,5 milioni nel 2015 a 9,8 milioni nel 2040. Molte persone però non sanno di poter influenzare il proprio rischio ammalarsi. Come le malattie cardiovascolari, il cancro, il diabete, i reumatismi e la demenza. Ricerche recenti mostrano che un terzo dei casi di demenza può essere prevenuto attraverso uno stile di vita sano.

Prevenire è meglio che curare: inizia per tempo!
Per ridurre il rischio di malattie croniche, è importante iniziare uno stile di vita sano il prima possibile. Ciò vale non solo per le persone dai 50 anni in su, ma anche per i più giovani. Anche per le persone che già soffrono di una condizione cronica, una dieta sana e un modello di esercizio fisico possono rallentare la progressione della malattia. Il messaggio è chiaro: non aspettare, inizia a vivere una vita più sana oggi.

Cosa puoi fare?
Anche se non tutte le malattie possono essere prevenute, tu puoi svolgere un ruolo importante nel mantenere il tuo corpo e il tuo cervello sani, riducendo così il rischio di sviluppare malattie gravi.

Sono essenziali tre raccomandazioni sullo stile di vita:

1. Sii curioso: Avere un obiettivo, un hobby o continuare a imparare qualcosa di nuovo.
2. Mangia sano: Concentrati sul mangiare molta frutta e verdura ed evita di fumare.
3. Fare attività fisica regolarmente: Fai una passeggiata, nuota o rimani attivo.

Non è una cura, ma una prevenzione
La demenza non può ancora essere curata e non sono ancora disponibili farmaci efficaci. Ecco perché la prevenzione, attraverso uno stile di vita sano, è ora la nostra migliore opzione. Vivendo uno stile di vita più sano, non solo riduci il rischio di demenza, ma anche di altre condizioni gravi come malattie cardiovascolari e diabete.

Siamo noi stessi la medicina
Attraverso questa campagna vogliamo aumentare la consapevolezza che lo stile di vita influisce su malattie gravi, inclusa la demenza. Uno stile di vita sano è una scelta saggia per tutti e può aiutare a prevenire nuovi casi di demenza e altre condizioni croniche.

Per ulteriori informazioni, vedere www.wezijnzelfhetmedicine.nl