Sei motivi per cui il tè allo zenzero fa bene alla salute

Il caffè ogni giorno fa bene e ha molti benefici per la salute. Ma ci sono anche molte persone che giurano su una vita senza caffeina, che si trova anche nel tè. Ma non nel tè allo zenzero.

Alle persone con problemi intestinali non è consigliabile bere il caffè e si consiglia di bere il tè allo zenzero. Anche se hai problemi a dormire, il caffè non è d’aiuto. E nemmeno l’oro nero scolorisce i tuoi denti. Ma basta parolacce sul caffè, perché neanche noi possiamo farne a meno.

Benefici per la salute del tè allo zenzero

Ai benefici per la salute del tè allo zenzero. Scorri verso il basso per scoprire come preparare il tè allo zenzero, anche se è così semplice che possono farlo anche gli scimpanzé. Lo zenzero è salutare? La scienza risponde.

1. Buono per la nausea

Fuori ricerca Dimostra che lo zenzero (tè) è un trattamento adatto per la nausea, ad esempio da Mal d’auto o nausea mattutina †

Quest’ultimo fa un passo avanti; Alcuni scienziati ritengono che il tè allo zenzero aiuti a prevenire la nausea causata da chemioterapia, gravidanza o intervento chirurgico. Questo sarebbe grazie agli “Oli Volatili” e ai “Composti Fenolici”, noti anche come Gingerolo chiamata.

2. Prevenzione delle malattie cardiache

Una tazza di tè allo zenzero ogni giorno indica che non ti impedirà di sviluppare problemi cardiaci impossibili, ma proteggerti da determinati pericoli sì questa indagine a partire dal. Ad esempio, previene la pressione alta e la coagulazione del sangue, riduce il rischio di infarti, allevia il bruciore di stomaco e migliora la circolazione sanguigna.

3. Stabilizzare il peso e i livelli di zucchero nel sangue

Nel 2012 c’è un file Ricerca condotta dalla Columbia University Tra dieci uomini sono in sovrappeso. Esperienza? Bevevano una tazza di tè allo zenzero ogni giorno. Hanno esaminato se bere il tè allo zenzero avesse un effetto su quanto fossero pieni (dopo aver bevuto il tè) e quanto fossero affamati. Lo studio ha rilevato che gli uomini erano meno affamati e soddisfatti dopo aver bevuto il tè.

Inoltre, abbiamo guardato equilibrio ormonale e il Metabolismo Alcuni intervistati hanno affermato che mangiare lo zenzero ogni giorno può prevenire l’obesità.

Ciò è in parte dovuto al fatto che lo zenzero tiene sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue (e previene picchi e minimi elevati). Lui lei Riduce la produzione di insulina e trigliceridi È utile per le persone con diabete di tipo 2.

4. Analgesico e antinfiammatorio

Grazie all’effetto antinfiammatorio dello zenzero, ha un effetto analgesico contro, ad esempio, mal di testa, crampi mestruali e dolori muscolari.

5. Buono per il tuo cervello

Utilizzato in precedenza con lo zenzero per una migliore memoria. questo studio Sessanta volte confermano che lo zenzero fa bene alle funzioni cerebrali. Secondo la ricerca, l’estratto di zenzero quotidiano aumenta la velocità di reazione e la capacità di concentrarsi e pensare. altro studia Per i topi conferma che lo zenzero migliora la memoria.

6. Rafforzare il sistema immunitario

Perché lo zenzero è pieno Antiossidanti può essere fantastico Rafforzare Per il tuo sistema immunitario, riduce anche lo stress per lo stesso motivo.

Puoi anche cuocere a vapore lo zenzero mettendolo in una pentola di acqua calda. Questo aiuta ad alleviare il naso chiuso. Si dice anche che lo zenzero aiuti a combattere alcune cellule tumorali, tra cui il cancro del pancreas e il cancro del colon. Non considerare lo zenzero come una medicina alternativa, ma consideralo un’aggiunta salutare alla tua dieta.

Preparare una tisana allo zenzero

Assicurati di tagliare lo zenzero a fettine, più piccoli sono i pezzi, più sapore uscirà. Alcuni addirittura tritano o grattugiano lo zenzero e lo sospendono in un colino da tè o un colino. Allora hai bisogno di meno zenzero, per lo stesso gusto delizioso e piccante. Deliziose aggiunte sono miele, limone o arancia.

Questa storia brillava davanti ai nostri colleghi di Morale. nl