9 consigli contro i brufoli: cosa fare o non fare?

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L’80% della popolazione tra gli 11 ei 30 anni soffre di brufoli. Quindi è un problema comune che può minare seriamente la fiducia in se stessi di una persona. Per evitare cicatrici antiestetiche, è meglio prevenire i brufoli. Le azioni giuste possono aiutare in questo.

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Suggerimenti contro i brufoli

1. Pulisci il viso ogni giorno. È particolarmente importante la sera rimuovere lo sporco e il trucco dal viso. Un detergente viso quotidiano è un must per mantenere i pori puliti e prevenire l’infiammazione della pelle.
2. È meglio non spremere i brufoli, poiché ciò può lasciare cicatrici. Inoltre, lo sporco sulle unghie può causare nuove infiammazioni, provocando un brufolo. “Se tratti una ghiandola sebacea, produce più sebo e danneggia lo sbocco, con tutte le conseguenze che ciò comporta”, afferma il dermatologo Thomas Massilis.
3. Usa una crema idratante. Anche la pelle grassa ha bisogno di essere idratata. Il motivo per cui la pelle è così ricca di olio non è perché è sufficientemente idratata. Se stai nutrendo bene la pelle, dovrebbe produrre meno grasso per compensare alcuni dei nutrienti. In questo modo riduci la possibilità che compaiano i brufoli. Nota: utilizzare una crema non comedogenica per prevenire i punti neri. Non comedogenico significa che il prodotto non contiene ingredienti che ostruiscono i pori. “C’è un malinteso comune secondo cui le creme grasse fanno bene alla pelle”, afferma Maselis. “Ma possono anche rendere la pelle gonfia, rendendo l’uscita delle ghiandole sebacee più spessa e tesa e rendendo più difficile la fuoriuscita del sebo.”
4. Esfolia la pelle una volta alla settimana. Questo rimuove le cellule morte dalla superficie della pelle. Avrai anche meno punti neri. Tuttavia, non dovresti esfoliare troppo per evitare di irritare la pelle.
5. Per rimuovere i brufoli, puoi applicare localmente una crema o un gel con perossido di benzoile. Questo prodotto uccide i batteri che causano i brufoli e previene la produzione eccessiva di sebo. Ridurrà anche il gonfiore e il rossore dei brufoli.
6. Applica il trucco appropriato. Se hai la pelle a tendenza acneica, puoi comunque truccarti, ma è importante scegliere prodotti oil-free. Fornisce copertura al viso senza ostruire i pori. Il trucco minerale è una buona scelta.
7. Mangia cibi sani e bevi molta acqua. Una dieta sana e varia è essenziale per fornire alla pelle nutrienti adeguati. Con una mancanza di sostanze nutritive, secernerai sebo che può causare brufoli e punti neri. Bere abbastanza acqua – circa due litri al giorno – è essenziale per rimuovere i prodotti di scarto come il sebo dalla pelle. Ciò mantiene i pori puliti e previene gli sfoghi.
8. Dormire a sufficienza. Una buona notte di sonno è importante per una pelle sana. La pelle si riprende principalmente di notte.
9. Se hai l’acne grave, potrebbe essere necessario consultare un medico. Un dermatologo può suggerire un trattamento personalizzato, come pillole anticoncezionali, terapia antibiotica, peeling chimici o trattamenti laser.

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