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Questo ti fa prendere l'influenza ancora e ancora ed è così che puoi risolvere il problema

Questo ti fa prendere l'influenza ancora e ancora ed è così che puoi risolvere il problema

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sistema immunitario

C'è anche una spiegazione logica per la nostra malattia negli adulti. Kant: “Poiché durante il Covid siamo entrati in contatto con relativamente pochi altri virus, ora vedete che tutti hanno prodotto meno anticorpi contro i virus del raffreddore annuali “normali” e quindi si ammalano più spesso. In realtà stiamo ancora recuperando terreno per migliorare nuovamente il nostro sistema immunitario. Completamente normale e sano.

“Inoltre, siamo tutti più vicini e stiamo seduti di più in inverno. Questo ti rende più suscettibile alle infezioni virali. È anche vero che il tuo sistema immunitario non risponde in modo ottimale se ti stai ancora riprendendo da un’infezione virale contatto con un altro virus. Poi ti ammali.” Ancora una volta più rapidamente.

Prevenzione dell'influenza

Tuttavia, come afferma Kant, nel mondo della medicina il termine “malattia seriale” non esiste. “Questa sembra essere la 'malattia' creata dall'industria degli integratori. Questo è ovviamente molto intelligente, perché se fai credere alle persone che sono malate, è più probabile che utilizzino gli integratori. Tuttavia, non ci sono ancora prove scientifiche che ne assumano integratori di vitamina C Ad esempio, evitano di ammalarsi Infatti, con una dieta variata, l'uso di integratori alimentari non è affatto vantaggioso.

Questo non significa che non puoi fare nulla per evitare di ammalarti più spesso. “Abbi cura di te, anche se non sei malato”, consiglia il medico. “Fando esercizio quotidiano, mangiando sano e riducendo lo stress, riduci il rischio di ammalarti di infezioni virali. Inoltre, lavati bene le mani e assicurati che le aree siano ben ventilate.

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Più probabilmente

Alcune persone probabilmente lo riconoscono: sei tu quello che si ammala sempre e il tuo partner non si ammala mai (o viceversa, ovviamente). Come è successo? “Alcune persone sono più sensibili ai virus. Ad esempio, perché fumano, non dormono bene la notte, non seguono una dieta variata o sperimentano molto stress. Queste sono tutte cose che puoi (cercare di influenzare )”, dice Kant. “In te stesso”.

“Le persone con alcune malattie di base, come il diabete o l'asma, sono anche più suscettibili al virus. Possono prestare particolare attenzione praticando una buona igiene, lavandosi spesso le mani e ventilando adeguatamente le aree affollate. Ciò riduce la possibilità di infezione.”

batteri

Chiediamo anche al medico la differenza tra un virus e un batterio. “L'infezione da batteri generalmente ti rende più malato di un virus”, dice. “Allora hai difficoltà a respirare o ti ammali così tanto che ti senti come se stessi per svenire. Questo è sempre un motivo per chiamare il medico. Se ciò accade più volte all'anno e il medico sospetta anche infezioni ricorrenti dovute a batteri, tu dovrebbe stare attento a una malattia di base del sistema immunitario.” Ma fortunatamente ciò accade raramente.”

«In tutti gli altri casi, il consiglio è di prendersi cura di sé in presenza di disturbi relativamente lievi come mal di gola, tosse o febbre, con una buona notte di sonno, una dieta variata e poco stress. Le infezioni virali di solito guariscono da sole Proprio.”

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