Tutto quello che devi sapere sulla caduta dei capelli causata dallo stress

Ci sono stati più capelli sul tuo cuscino ultimamente? Sei scioccato dal tuo sanguinamento dopo ogni doccia? Devi togliere i capelli dalla spazzola ogni settimana? C’è un’alta probabilità che tu possa sperimentare la caduta dei capelli ad un certo punto della tua vita. Sebbene le cause della caduta dei capelli siano molte, lo stress è forse la più conosciuta. Ma cosa significa esattamente? Un dermatologo apre un libro sulla caduta dei capelli indotta dallo stress, nota anche come telogen effluvium.

Cause della caduta dei capelli

“In genere si perdono tra i cinquanta e i cento capelli al giorno”, afferma Petra Dikrama, MD, dermatologa. Erasmo MC E Cliniche Dikarma. “A volte la perdita di capelli aumenta. Ciò può avere diverse ragioni. La caduta dei capelli fa parte dell'invecchiamento. Ecco perché i capelli di una nonna sono meno di quelli di un adolescente. Negli uomini, questo tipo di perdita di capelli si chiama alopecia androgenetica. Nelle donne, chiamiamo questo Modello di perdita dei capelli femminile. A volte questo può accadere anche in giovane età. Questo è geneticamente determinato.

Effluvio telogen

“Esiste un'altra forma di caduta dei capelli chiamata telogen effluvium”, spiega Dikrama. “I follicoli piliferi attraversano diverse fasi. C'è la fase di crescita, che contiene la maggior parte dei capelli. Poi c'è una fase stabile e una fase di fallimento. Con il telogen effluvium ci sono più capelli in quest'ultima fase. Anche questo tipo di perdita di capelli ha diverse cause.

Malattia, gravidanza e alimentazione

“Se di recente ti sei ammalato gravemente a causa del Corona, ad esempio, potresti riscontrare una notevole perdita di capelli nelle settimane successive. Un altro momento noto per la caduta dei capelli è dopo la gravidanza. Una carenza di sangue può anche essere dovuta a uno squilibrio dieta o perdita di capelli. Troppo sangue durante le mestruazioni può essere una causa. Inoltre, ci sono anche alcuni farmaci che influenzano lo stadio di crescita dei follicoli piliferi. La chemioterapia è un trattamento ben noto, ma anche la pillola anticoncezionale può causare la caduta dei capelli.

Si possono perdere i capelli a causa dello stress?

“Quando sei stressato, il tuo corpo entra in una sorta di modalità di combattimento”, dice Dikrama. “Si concentra molto meno sul recupero e sulla fertilità e quindi anche sulla produzione di capelli.” Tutto questo è meno importante. Quando una tigre viene da te, il tuo corpo ha altre priorità. Numerosi ormoni, incluso il cortisolo, aumentano sotto l'influenza dello stress, riducendo la crescita dei capelli. Di conseguenza, lo stress può anche causare telogen effluvium.

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La caduta dei capelli dovuta allo stress può ricrescere?

“Se l'effluvio telogen è causato dallo stress e non ci sono altre cause o malattie dei capelli, tutti i capelli possono ricrescere”, dice Dikrama. “In questo caso non c'è motivo di preoccuparsi.” In pratica, questo è più facile a dirsi che a farsi.

“Una volta che ti concentri sulla caduta dei capelli, non vedrai nient'altro. Tutto ciò a cui tieni cresce. Inizierai a vedere capelli ovunque e potresti persino pensare che stai diventando calvo. Concediti tempo. È questione di lasciare andare e avere fiducia . Non contare tutti i tuoi capelli.”

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Quanto dura la caduta dei capelli dovuta allo stress?

“Dipende”, dice Dikrama. “Il motivo è scomparso o è ancora lì?” Una volta rimossa la causa, i capelli ricominciano a crescere. Ma i capelli crescono al ritmo di solo un centimetro al mese. Se cadono venti o trenta centimetri di capelli, il recupero completo può richiedere anni. Ma cresce ancora.

Cosa dovresti fare in caso di caduta dei capelli dovuta allo stress?

“I tuoi capelli sono più felici quando rimangono il più possibile nel loro stato naturale”, spiega Dikrama. Pertanto, cerca di evitare danni causati da strumenti per lo styling caldi e acconciature strette. È anche importante prendere materiali da costruzione sufficienti. Ad esempio, se sei vegetariano, la vitamina B12 è importante. A molte persone è consigliata anche la vitamina D. Se hai periodi abbondanti, potrebbe anche essere una buona idea aggiungere più ferro alla tua dieta.

La tua caduta dei capelli è durata più di sei mesi, la caduta dei capelli è ereditaria nella tua famiglia o soffri di frequenti perdite di capelli? Si prega di contattare il medico. A volte sono possibili trattamenti. Tuttavia, non dimenticare che anche la caduta dei capelli è una parte naturale del ciclo di crescita dei capelli e di tappe importanti come il parto. Quindi, non esercitare troppa pressione sui tuoi capelli e apprezza la bellezza delle tue trecce naturali.

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