Superare l’ansia senza farmaci – EZPress® – Salute

L’ipnoterapeuta Olga Willemsen offre suggerimenti per superare la paura senza farmaci

L’Aia, 24 maggio 2022 / EZPress/ Negli ultimi anni, l’ansia è diventata la malattia mentale più importante al mondo, colpendo 300 milioni di persone. Quando l’ansia viene lasciata a se stessa, può causare complicazioni come depressione, attacchi di panico e affaticamento. Olga Willemsen, ipnoterapeuta e fondatrice dello studio privato di salute mentale New Empowered You, condivide le sue conoscenze su questo argomento e fornisce informazioni su un trattamento efficace dell’ansia senza farmaci.

Secondo Our World in Data, il 4% della popolazione soffre di disturbi d’ansia. I tipi di disturbi d’ansia vanno dal disturbo d’ansia generalizzato, al disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), al disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e al disturbo d’ansia sociale. L’ansia può essere causata da determinate condizioni mediche come malattie autoimmuni o cancro. I sintomi possono variare in gravità da lieve a grave, portando ad attacchi di panico.

Sebbene il trattamento farmacologico con ansiolitici si sia dimostrato efficace, questo metodo è limitato. Queste limitazioni includono effetti anti-ansia paragonabili a un placebo, effetti collaterali, nonché sintomi di dipendenza e astinenza. Alcune terapie psicologiche, inclusa l’ipnoterapia, agiscono come valide alternative ai trattamenti farmacologici dell’ansia, a causa della loro efficacia scientificamente provata e della mancanza di effetti collaterali.

Oltre alla terapia farmacologica, stanno diventando sempre più popolari le terapie psicologiche e combinate. I trattamenti psicologici comuni per l’ansia includono consapevolezza, rilassamento e terapia cognitivo comportamentale (CBT). Non tutti questi metodi hanno un effetto duraturo, ad eccezione dell’ipnoterapia, che può essere combinata anche con altri tipi di trattamento, come la farmacoterapia.

Nello studio di Olga Willemsen, le preoccupazioni dei clienti vengono affrontate con sessioni di ipnoterapia trasformativa individuale combinate con il coaching. Olga Willemsen testimonia che un tale approccio combina i metodi più efficaci e consente un recupero rapido e duraturo.

Cos’è la paura e cosa la causa?
L’ansia è uno stato di risveglio nervoso che si attiva in risposta a situazioni che generano paura e incertezza. Sebbene la maggior parte delle persone percepisca la paura come fastidiosa, questi sentimenti hanno una funzione molto importante. La paura provoca meccanismi di sopravvivenza. Aumenta il nostro senso di disagio e ci avverte di potenziali pericoli per la nostra sopravvivenza, ci spinge ad agire e a metterci in salvo.

Olga Willemsen spiega che il nostro cervello è programmato per impostazione predefinita per cercare segnali inquietanti e potenziali pericoli per la nostra sopravvivenza nel mondo esterno. Si applica a ogni creatura vivente, compresi gli esseri umani. Ciò significa che tendiamo istintivamente a notare gli eventi negativi e a concentrare la nostra attenzione su di essi. Allo stesso tempo, è più probabile che gli eventi positivi perdano la nostra attenzione, mentre la nostra percezione della negatività potrebbe essere esagerata.

In questo modo, la percezione umana della realtà (neutra) è sempre distorta e sbilanciata verso l’attenzione agli eventi negativi. Ironia della sorte, questa tendenza alla negatività mina la nostra fiducia e autostima e aumenta l’insicurezza.

Questa tendenza a concentrarsi sulla negatività è rafforzata da eventi infantili negativi che portano a convinzioni limitanti e inconsce. Queste convinzioni limitanti sono la causa principale di una maggiore ansia. Se la radice dell’insicurezza viene lasciata così com’è, l’ansia diventa una convinzione autolimitante che può trasformarsi in un disturbo.

Come tratti l’ansia senza farmaci?
L’approccio di Olga Willemsen combina ipnoterapia e training (Hypno training) in una serie di sessioni nel corso di un mese. Il metodo Olgas prima affronta le convinzioni inconsce limitanti con l’ipnoterapia e poi insegna ai clienti attraverso l’allenamento a dirigere i loro pensieri nella direzione della positività. La combinazione di queste tecniche rende possibili cambiamenti permanenti.

Ciò che rende l’ipnoterapia trasformazionale eccezionalmente efficace nel trattamento dell’ansia senza farmaci è affrontare la causa sottostante: le convinzioni inconsce. Grazie a Olgas Framework, i clienti possono facilmente scrollarsi di dosso le loro vecchie convinzioni limitanti e trasformare il loro modo di pensare. Il cambiamento permanente con questa terapia è possibile rompendo il modello di pensiero negativo e stimolando nuovi comportamenti desiderati con pensieri confortanti.

Notare la positività richiede pratica e sforzo costanti a causa della tendenza predefinita del nostro cervello a concentrarsi sulla negatività. Durante le sessioni individuali di ipnoterapia e coaching, Olga insegna ai suoi clienti come affrontare e ridurre le paure. Praticare la gratitudine è una tecnica efficace per aiutare a ridurre l’ansia.

Conclusione
La pratica di New Empowered You ha aiutato innumerevoli clienti a raggiungere risultati importanti nel loro trattamento in tempi record e apportare cambiamenti duraturi nel loro comportamento e atteggiamenti mentali. L’esclusiva struttura della terapia trasformazionale di Olga Willemsen ti aiuterà a migliorare la tua salute mentale e ridurre l’ansia. Prenota un incontro introduttivo online gratuito con Olga Willemsen e ottieni assistenza immediata.

Informazioni su Olga Willemsen, Ph.D.
Olga Willemsen è un’ipnoterapeuta certificata, terapista RTT e coach trasformazionale con sede a L’Aia, Paesi Bassi. Olga Willemsen è certificata in Nuova Ipnosi dalla Mike Mandel Academy of Hypnosis e combina le sue conoscenze di neuroscienze, psicoterapia, PNL e CBT nella sua pratica. La signora Willemsen è anche membro dell’Associazione internazionale di consulenti e terapisti, che riunisce metodologie interdisciplinari di professionisti olistici con l’obiettivo comune di rafforzare l’umanità. Nello studio di Olga Willemsen, le sessioni di ipnoterapia e coaching sono multilingue e disponibili in inglese, tedesco, russo e olandese. Praticare l’ipnoterapia New Empowered You aiuta i clienti ad alleviare lo stress associato a varie forme di ansia, attacchi di panico, affaticamento, depressione, disturbi del sonno, traumi, mancanza di fiducia in se stessi, auto-sabotaggio e molte altre condizioni. Olga Willemsen è disponibile per un colloquio su richiesta.

Per ulteriori informazioni su Olga Willemsen e la sua pratica, vedere www.new-empowered-you.com e https://www.facebook.com/WillemsenOlga.
https://www.linkedin.com/in/olga-willemsen-3a28252b/

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Olga Willemsen
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