L’abbiamo elencato per te.
Coagulo di sangue o trombo
La vitamina K svolge un ruolo cruciale nel processo di coagulazione del sangue, garantendo che il corpo sia in grado di fermare il sanguinamento dopo un infortunio. Ciò avviene regolando la produzione dei fattori della coagulazione, consentendo la formazione efficace e rapida di un coagulo nel sito della lesione. Senza una quantità sufficiente di vitamina K, anche la ferita più piccola può causare gravi emorragie.
Ossa forti
Tuttavia, l’importanza della vitamina K non si limita alla coagulazione del sangue. Contribuisce inoltre a mantenere le ossa forti stimolando l’assorbimento del calcio nel tessuto osseo. Ciò non solo rende le nostre ossa più forti, ma anche più resistenti a condizioni come l’osteoporosi e altre malattie legate alle ossa.
Cuore e vasi
Inoltre, prove crescenti suggeriscono che la vitamina K ha effetti positivi sulla salute cardiovascolare. Può ridurre la deposizione di calcio nei vasi sanguigni, riducendo significativamente il rischio di aterosclerosi e malattie cardiache.
Vitamina A, B, C, E… Esistono molte vitamine diverse e ognuna ha uno scopo diverso. In questo video, l’esperto della pelle Kuno Brain spiega le vitamine che contribuiscono all’aspetto e alla salute della pelle:
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