Dormiente cattivo? È possibile che ciò sia determinato geneticamente

Alcune persone dormono come bambini, mentre altre hanno grandi difficoltà ad addormentarsi e si svegliano spesso. Un nuovo studio mostra che i geni svolgono un ruolo importante nella qualità e nella quantità del sonno. Non solo negli adulti, come precedentemente indagato, ma anche nei bambini.

Il sonno è essenziale per la tua salute e il tuo benessere. Aiuta a regolare il sistema immunitario, a bilanciare gli ormoni, soprattutto nei bambini, e anche il sonno è molto importante per la crescita, lo sviluppo del cervello e l’apprendimento. Pertanto, i bambini che hanno problemi di sonno in tenera età hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi dell’umore, disturbi d’ansia, problemi di attenzione, problemi di apprendimento e obesità più avanti nella vita. Pertanto, è importante identificare e trattare precocemente i problemi del sonno nei bambini.

Per ottenere maggiori informazioni al riguardo, i ricercatori hanno cercato di vedere se potevano trovare un collegamento tra i problemi del sonno nei bambini e le varianti genetiche che sappiamo essere legate all’insonnia e alla durata del sonno negli adulti. Per fare ciò, hanno analizzato i dati di circa 2.500 bambini seguiti dalla nascita fino all’adolescenza. Per determinare quanto questi bambini fossero suscettibili ai problemi del sonno in base ai loro geni, hanno utilizzato quello che viene chiamato “punteggio di rischio poligenico”. Metodo per stimare la misura in cui i geni di una persona influenzano lo sviluppo di determinate malattie o caratteristiche.

Sveglio di notte
Ha dimostrato che i bambini geneticamente più suscettibili all’insonnia (sulla base dei punteggi di rischio poligenico degli adulti) avevano anche più problemi di sonno secondo le loro madri. Questi bambini si svegliano regolarmente durante la notte o hanno difficoltà ad addormentarsi. I bambini geneticamente predisposti a dormire più a lungo dormono effettivamente più a lungo. Sorprendentemente, questo gruppo era in realtà più sveglio durante la notte durante l’adolescenza. Secondo i ricercatori si paga il prezzo della propria predisposizione genetica a dormire più a lungo e quindi a restare svegli più a lungo durante il sonno.

Anche i geni che causano l’insonnia negli adulti sembrano avere un ruolo nella scarsa qualità del sonno dei bambini. I ricercatori hanno affermato che ciò fornisce una prova indiretta della presenza del cosiddetto tratto del “cattivo sonno” per tutta la vita. Tuttavia, questo non spiega tutto. Il sonno è un processo complesso influenzato da fattori genetici e ambientali, come stress, luce, rumore e temperatura.

I ricercatori sperano che i loro risultati ci aiutino a comprendere meglio le cause e le conseguenze dei problemi del sonno nei bambini e, in definitiva, a fornire un trattamento migliore per migliorare la qualità del sonno. “Poiché la suscettibilità genetica alla carenza di sonno si applica anche ai bambini, il riconoscimento precoce e la prevenzione sono molto importanti”, ha affermato l’autrice principale Dezana Kosevska dell’Istituto olandese di neuroscienze.